第二是对不同姿势或技巧的偏好带有很大的个性化特征，我们可以少一点焦虑多一点放松和尝试，并且不必内疚自责——只因为自己不同于他人而排斥自己，是没必要的。
不排除有些人存在不同程度、不同内容的性心理障碍，但并不是说与他人有不同的个性化性需求就值得被怀疑和否定。我们都存在一定程度的“偏离恐惧”，因为如果我们的行为方式是和大多数人一致的，是为当时的社会文化所接受的，我们就能获得多一点的安全感和归属感。但这只是一部分的重要内容，有些人如果存在不同于主流的性偏好或性意愿，在排除病理范畴的基础上，起码是该得到尊重和宽容的。比如有人偏好边看A片边做爱，有人偏好角色扮演，有人更喜欢在厨房或浴室而不是床上——那又有什么问题呢？
第三是性态度的差异在所难免，但伴侣之间需要互相妥协并共同努力，共赢才能赢得长久的性快乐与美好的亲密关系。
关于高潮是否要同步的焦虑，可能来自完美主义情结，在上世纪50年代，人们还认为性伴侣应当追求双方同时达到快感的巅峰。近年来人们不再那么强调此点，双方依然需要合作，却不必苛求“完美”。配合方式非常个性化，每对伴侣都有自己的特色，适合你的未必适合他，但尝试一下也未尝不可。有时男性在射精前向女性打招呼，得到女性同意后快乐释放；有时女性要求延迟一会，以求达到最大限度的满足，通常男性会答应女性的请求，直到坚持不住，这是抛开性快感不说，双方的心理都是有一定满足的，男性确认了自己的延迟能力（大多数男人都认为坚持久一点更自豪），女性得到了尊重（女性的要求得到了男性的同意和配合——他在乎你的感受并希望你快乐）。总之是双方满足的同时也有大量的信息交换和情感交流。
伴侣之间的性协调与性福分享，其价值不仅仅在性本身。人是感情动物，尽管也有理性，不过大部分都是感情成分超越了理性成分，这是我们的幸运。大部分人希望伴侣快乐，出于爱对方，并希望得到爱的回馈——这也将让自己得到更多快乐。一段时间的压力或冲突可能造成两人之间缺乏协调与沟通，但双方要明白，性也是重要的情感表达方式，若你深爱对方，很自然地希望与对方身心合一，并通过持续的性生活来获得持续的确认与满足。
所以，在这个问题上，我们要保留的基本态度是换位思考和共同努力，而不是“按我的规矩”来就够了。
第11章 尺寸与性的纠结
娜娜身高一米六五，体重60千克，身材还算不错。不过她自己并不这么认为，减肥是她长期的努力方向，她尝试各种减肥食谱，也喝过减肥茶，吃过减肥药。但她一直是边减边反弹，还伴随各种副作用。她希望能减到50千克，能让老公轻松地抱起来，从客厅走到卧室，同时她也认为，如果减肥成功，可能一些高难度的性姿势做起来会更容易，也更让老公销魂。
老公鲁建是娜娜的大学同学，身高一米八，体重70千克。两人的性生活一直比较正常，每周一次，偶尔两次，双方基本满意。但鲁建自己有点小忐忑，他总是希望给太太更棒的性感受，希望自己的性能力更强些，有时候会悄悄地问娜娜“你觉得我够大吗？够粗吗？你喜欢吗？你满意吗？是不是我再长一些你会更舒服？”娜娜为了维护鲁建的面子当然说：“挺好的，我挺满意呀，别再大了，再大就从嗓子穿出来了。”娜娜幽默一下，希望鲁建能放松一点，但鲁建自己显然还是没解放出来。
鲁建特意量了一下自己的阴茎长度，勃起状态下大约15厘米，这个长度让他自己不满意，他认为如果能再增加几厘米会更“男人”，更自信，也让太太更“爽”。他查阅了一些资料，打算去做阴茎延长手术，但也很担心万一手术出现事故或术后并发症，影响性功能，那才倒霉。他征求娜娜的意见，娜娜坚决反对，她的顾虑也是一样，一方面是担心直接的手术损害，怕万一失败；另一方面是担心当时没问题，过两年坏了不保修，也没得换，到时候就算诉讼赔偿100万也买不回来健康的一条呀。
娜娜苦求鲁建不要冒险，鲁建自己则陷入了矛盾。
有句俗话说“好女不过百”，这是形容理想的成年女性体重的，50千克之内。但这个标准显然值得商榷，窈窕淑女固然君子好逑，那也要看这50千克的美女身高多少，身高一米五和身高一米七五的视觉差别恐怕很大。最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重（kg）=〔身高（cm）－100〕×0.9，或者标准体重（kg）=身高（cm）－105。体重超过标准体重10%就是超重，超过20%就是肥胖。当下男性流行健身，女性流行减肥，从好的方面看这是对自己负责，为了更健康更美观，从另一方面说也有减肥过量导致生理紊乱甚至患上厌食症的例子，让我们不得不提醒自己：体重数字与健康指数并非需要绝对反比。楚王好细腰，宫人多饿死。当代女子把自己饿死的不多，饿到面露菜色，四肢无力的不少，很难说这是美，严重到一定地步则是心理疾病。
理想的尺寸能带来更大的性满足吗？每个人的理想内容却又是那么的不同。大多数女人希望自己更苗条，体重更轻些，三围更火爆，容貌更美丽，这不是简单的“女人爱漂亮是天性”能敷衍得过去的理由。男人当然普遍希望自己更高大强壮，也希望自己有好的外在形象，不过更希望的是自己的阴茎更粗更长，也希望自己的性能力表现出更持久的坚挺和更花样的技巧。
曾经有个白富美女生公开征婚，条件是男方要么有2000万可支配资产，要么有不小于20厘米长的阴茎。抽样调查表明：国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。美国成年男性的阴茎在没有勃起的状态下平均长度为8.9厘米，勃起状态下的平均长度为17.78厘米，比较之下可得出结论，那位高调征婚的白富美女生可能更适合找个欧美男子——如果那么迷恋尺寸的话。
长短一向是相对来说的，成年女性的阴道深度平均为7—9厘米，可见勃起状态下的国产阴茎平均12厘米的长度完全可以满足“国产”阴道的需求，况且一般认为阴道最敏感的部分在外13的部位，阴道内壁缺乏神经末梢，故对触摸并不敏感。相反，会阴部特别是阴蒂却分布着密集的数种不同类型的特异的神经末梢，对触摸是非常敏感的。
尺寸是相对的，不是绝对的；性福是可以自己掌控的，尽管需要学习和调整。长久的亲密关系通常来自对伴侣的欣赏与喜爱，无论男女都喜欢真诚、聪明、热情、健康、有能力的人，除此之外人们更喜欢与价值观和生活方式相似的人相处。这即是心理学研究所认为的人际吸引四要素：接近性、相似性、外表吸引力以及被喜欢的感觉。
之所以那么关心尺寸与数字，是希望能得到某种程度的比较和确认，更棒的性体验，更好的感情生活，更舒服的视觉享受，总之是为了快乐与快感。
追求快感是理所当然的，追求快乐亦如是，包括精神快乐与身体快乐。但真实的情况是，有些人就算有很理想的尺寸，也不一定总能得到快感。因为快感不仅仅是生理感受，很多时候也和心理有微妙的千丝万缕的联系。
在各类性活动中都存在着达不到快感的可能性。无快感的性行为也有其价值和快乐。性研究的复杂性在于，有些人能够在无肉体快感的情况下获得心理快感——比如有些没有获得高潮的女性认为自己满足了丈夫是非常棒的事，自己也因此非常开心，或者自己尽管没得到快感，却感受到了丈夫的热切和力量，这让人觉得心情愉快；另一些人却在得到肉体快感之后，并不认为自己经历了快感——比如和不喜欢的人做爱后，尽管生理上有快感，内心却反而有失落感，觉得无趣而空虚，或者性职业工作者也会有高潮，但她们内心往往很清楚这只是赚钱方式，与爱和感情无关，自然也就不觉得有多快乐。
不应当以为那些达到多次快感的女性，必定比那些只达到一次快感的更满意、更快乐，以为“越多越好”是有问题的。比如得到一个苹果的孩子一定比得到三个苹果的孩子不快乐吗？未必如此。月薪一万的人得到一千元奖金和月薪三千的人得到一千元奖金的快乐程度可能差别很大。性刺激与性反应周期的模式不是与生俱来的，而是在所处环境与文化中习得并养成的。所以我们要理解不同的行为方式并尊重人们的个性化选择，只要他们的自由并没有干涉别人的自由。
同时我们总要先学会接纳真实的自己，并且有足够的自信，欣赏自己，这样才不会成为尺寸的奴隶。对伴侣，也同样，就从能接纳伴侣的真实现状开始，维护并尊重这份共同的情感与关系。假如女生愿意减减肥，丰丰胸，穿穿塑身内衣，也未尝不可，但别把自己搞到营养不良或损害健康的地步；男生如果愿意健健身，跑跑步，弄出更性感的肱二头肌、硬朗胸肌和田字腹肌也算福利，但不建议靠服用类固醇长肌肉，因为可能诱发暴力倾向，使性欲减退，骨质疏松，脂肪走样，并有罹患心血管疾病或癌症的危险。
为尺寸焦虑的时候可以想想爱之初，真爱你的人是爱你的本色，你所爱的不也正是伴侣的本色么？
第12章 淫秽品与性互动
可可是小学老师，老公高飞是健身教练。两人在一起同居快一年了还没有结婚。可可对高飞比较满意，觉得他精力充沛，性格阳光，爱运动，心地善良，诚实，有责任心。高飞也很喜欢可可，小鸟依人，爱好音乐，弹一手好扬琴，人也漂亮温柔。
但完美就是那么难的事，可可对高飞也是有所不满的。因为高飞每天晚上睡觉之前会上一会儿网，查查邮件、聊聊天、玩玩微博，然后下线之前会浏览一些成人网站，也会下载一些成人视频或小电影存进手机，躺在床上看。
可可当然理解男人就是这样的荷尔蒙动物，好色，爱美女，寻求刺激，可是她觉得高飞也太“色”了，而且那些视频几乎没有什么情感故事，没什么情节内容，几乎上来就是直接的性场面，日韩的、欧美的、明星的，甚至还有两人的、多人的、异性的、同性的，高飞看得津津有味，而可可觉得有些难为情。她觉得不是不可以看成人电影，但总要有点故事，这样看上去更自然些。高飞觉得完全不必，有情节的故事满足的是情感需要，没情节的视频和图片直接满足生理需要。
很多时候高飞看了些图片或视频后会非常主动地亲近可可，也会要求可可模仿女优的声音和表情。可可有些厌恶，但也不好意思拒绝，当然随着亲昵的发展，也会渐渐忘掉开始时候的小不快，进入佳境，格外满足。高飞这时候还会调侃：“怎么样？要谢谢苍老师哦。”
可可给高飞立了新规矩，每天晚上看成人网站的时间不能超过半小时，不能要求可可一起看，可可有权自己决定看不看，另外就是不能下载变态的图片和电影。高飞接受了建议，为了不让可可生气，他把所有下载了的材料都加了密码，只供自己悄悄地看。高飞不觉得这样有什么不好，身边的所有哥们几乎都有这个相同的“爱好”，不“爱好”这个的，还算男人吗？
关于淫秽品问题全世界有三种基本立场，自由派认为淫秽品是为人带来快乐的生活材料，又是免除偏见和权利压制的力量；保守派坚决主张消灭一切淫秽品，依据当然是道德准则和家庭利益以及宗教价值观；激进女权主义从女权角度支持销毁淫秽品，但女权主义的另一分支——自由主义女权却反对，理由是反对检查制度，同时对性是肯定态度，性也是女人的权利。
1967年丹麦实行了淫秽品全面合法化，人们（包括青少年）可以轻易在市场上买到淫秽品。有统计表明，如果色情品的广泛传播和更容易获得，反而使得与性相关的犯罪率大幅下降。如果那些性压抑的人能通过淫秽品获得性刺激与性满足，能够比较容易得到淫秽品并在私人空间自慰，是不是可以减少一些对他人的性侵害？
第13章 哥本哈根性犯罪报案情况
性侵犯，1959年，1964年，1969年，下降比例。
强奸，32，20，27，16%。
露阴，249，225，104，58%。
观淫，99，61，20，80%。
恋童，51，18，19，63%。
其他侵犯妇女行为419，307，147，69%。
可见在淫秽品开放后的十年间，各种性犯罪的比例都大幅减少了，所谓见怪不怪其怪自败。对性心理学而言，越禁忌越兴奋，越兴奋越容易冲动犯罪。如果解禁了，不再是高度禁忌，兴奋程度自然也逐渐降低，冲动减少，犯罪自然也减少了。
20世纪70年代开始，在美国掀起性战大讨论，涉及性领域的多个问题，包括淫秽品、性工作、虐恋、同性恋、异装、易性等。经过该讨论之后，美国的检查制度崩溃，文字、图片、视频等不再有检查制度，电台和电视台还有所保留，但夜间节目的内容也放宽得多了。
美国淫秽录像的顾客40%是女性。同时有研究表明，男女两性对色情材料的反应相近。
接触性材料所带来的影响（样本容量2486人，美国，1970年）
影响，比例（%）
提供性信息，24。
提供娱乐，18。
改进性关系，10。
使人获得性兴奋，15。
使人厌倦性材料，20。
使人想同妻子尝试新方式，7。
使人道德败坏，1。
使人想强奸人，0.5。
使人进入性疯狂状态，0.5。
使人丧失对女性的尊重，5。
淫秽色情品的意义在于，它是以快乐为目的的，赞美多样性，表明性是有趣的、可塑的、快乐的。如果说出于文化差异和接受群体年龄层次的考虑不能全面解禁的话，那么起码在分级网站上或者付费电视频道以及成人杂志上应该许可淫秽品有一定的生存空间。
难道成年人不该对自己的性质量和快乐负责吗？难道人没有权利追求自己的生理满足与心理满足吗？难道不该通过学习和借鉴来提高自己的操作能力和水平吗？要性科学还是性愚昧？性文明还是性野蛮？性自主还是性被动？性知识还是性图腾？
淫秽品是否需要存在，基本已经失去了讨论价值，看看成人网站的点击量就知道了——大家都在努力得到性快乐，那没什么好羞惭的。至于是否公开，公开到什么程度，交由社会学家与法律学者去研究好了。
但淫秽品在伴侣之间的传播与分享，我认为是有积极意义的。好处可以说上百八十条，比如，能唤起性趣，激发热情，学习技巧，享受快乐，开发姿势，模仿情节，减轻焦虑，释放荷尔蒙，缓解压力，尊重人性，改善性生活质量，增进感情，发掘新乐趣，等等。
有几点值得提示和思考的是：欣赏大量美女图片之后，男性对自己伴侣的满意度有所下降，这是有心理学研究及统计数据支持的；另外涉及性暴力与儿童的淫秽品应当被排除在外，因为其所强调的快乐是建立在对他人的侵犯和伤害之上，过多学习会减轻道德焦虑，并把侵害别人不当回事——只顾自己的性快乐而践踏他人的权益；再者是，淫秽品是性活动当中的某种促进方式，但不该成为唯一方式，比如不看淫秽品就不能与伴侣发生性行为，不看淫秽品就无法直接通过接触伴侣产生性唤起，每次都必须依靠同时播放性视频才能射精或高潮，这些都是性心理障碍的初期形式了，一旦变成牢固的唯一的唤起方式就会妨碍正常的性生活方式。
我发现有些人的基本论调是“偶尔看看成人网站或淫秽品没什么关系，天天看就是不正常”，这种看法还真没什么依据——更可能是道德焦虑的次生品。就好像性频率一样，尽管有统计平均频率在每周两三次到每周一次之间，但确实有人每天一次还能朝气蓬勃，有人每月一次还是力不从心，只要没有直接影响到身体健康与正常生活，并且精神上也很愉快，那又有什么关系？每天看几分钟和每五天看一次，每次看一小时，哪个健康？很难说的。
比较好笑的一个现象是，总是很多女性对自己伴侣喜欢淫秽品感到焦虑和不接受，而男性较少因此自责或责备伴侣，难道真的是男人更爱性？不是的，研究显示女性喜欢性的程度并不比男性差，之所以女性的性道德焦虑比男性大得多主要来自文化环境与舆论基础——在过去女性被教导了成百上千年——要服从男性——要压抑自己——顺从才是美德——荡妇是下贱的——好女人和坏女人是不同的——爱性的女人是狐狸精，等等，但那些看法很显然已经不合时宜，当代女性比过去任何时候都清楚自己的权利和意愿，也得到了更大限度的理解与支持。所以，为伴侣喜欢淫秽品而焦虑的女性们，不妨和他一起欣赏欣赏，了解他的性趣味，增进你们的性质量，不是很有意思的事吗？当然，你也可以表示“绝对不接受”，那么你要了解另一个心理学名词：禁忌逆反。你越禁止，他越渴望哦！
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